Cara Menghindari JERAWAAAT!

Hai<3 

Untuk kalian para anak SMP kalian pasti udah mengalami masa pubertas bukan? Nah, dimasa masa itu ada 1 masalah besar yang akan kalian hadapi yaitu..................JERAWAT :O 

Tapi tenang aja, kali ini gue bakalan kasih tips ke kalian gimana cara menghilangkannya.

1. Minum air yang cukup – jangan sampai kurang, tapi juga hendaknya tidak berlebih. Hal ini sangat baik untuk membantu ginjal sebagai organ pembuang racun
2. Makanlah buah dan sayuran berserat agar memperlancar kinerja defakasi (BAB lancar)
3. Jangan terus menerus memikirkan problem yang diderita. Tetaplah tenang, selalu rileks dan menjauhi stress
4. Mencuci muka dengan air bersih (gue saranin menggunakan air mineral), karena bisa jadi  air ledeng di rumah mengandung logam berat dan kadar besi yang terlalu tinggi
5. Rutin mencuci handuk, bantal dan helm. Apabila anda mempunyai model rambut emo-styles namun sayang untuk memangkasnya, maka rajin-rajinlah mencuci rambut
6. Bagi pria yang memakai minyak rambut, sebaiknya dihentikan sementara. Apalagi kalau anda termasuk aktifis lapangan (maksudnya lebih sering berpanas-panas di bawah matahari), untuk menjaga agar keringat dari kulit kepala tidak menetes ke muka.
7. Sering memegang dan memencet paksa sebaiknya dihindari, kecuali menggunakan alat yang tepat (pinset) dan steril
8. Mencuci muka dengan sabun. Gue saranin sabun yang cocok atau sesuai dengan muka lo aja soalnya ga semua sabun cocok , kalo sabun nya ga cocok di berhentiin aja soalnya itu malah akan bikin jerawat tumbuh tambah banyak
9. Menghindari makanan manis dan iodized foods. Juga, kopi serta minuman bersoda sebaiknya dihindari.
10. Teratur melakukan olahraga, akan membantu pembuangan racun melalui keringat. Manfaat lainnya juga bisa meningkatkan kolegan wajah