Hai<3
Untuk kalian para anak SMP kalian pasti udah mengalami masa pubertas bukan? Nah, dimasa masa itu ada 1 masalah besar yang akan kalian hadapi yaitu..................JERAWAT :O
Tapi tenang aja, kali ini gue bakalan kasih tips ke kalian gimana cara menghilangkannya.
- Minum air yang cukup – jangan sampai kurang, tapi juga hendaknya tidak berlebih. Hal ini sangat baik untuk membantu ginjal sebagai organ pembuang racun
- Makanlah buah dan sayuran berserat agar memperlancar kinerja defakasi (BAB lancar)
- Jangan terus menerus memikirkan problem yang diderita. Tetaplah tenang, selalu rileks dan menjauhi stress
- Mencuci muka dengan air bersih (gue saranin menggunakan air mineral), karena bisa jadi air ledeng di rumah mengandung logam berat dan kadar besi yang terlalu tinggi
- Rutin mencuci handuk, bantal dan helm. Apabila anda mempunyai model rambut emo-styles namun sayang untuk memangkasnya, maka rajin-rajinlah mencuci rambut
- Bagi pria yang memakai minyak rambut, sebaiknya dihentikan sementara. Apalagi kalau anda termasuk aktifis lapangan (maksudnya lebih sering berpanas-panas di bawah matahari), untuk menjaga agar keringat dari kulit kepala tidak menetes ke muka.
- Sering memegang dan memencet paksa sebaiknya dihindari, kecuali menggunakan alat yang tepat (pinset) dan steril
- Mencuci muka dengan sabun. Gue saranin sabun yang cocok atau sesuai dengan muka lo aja soalnya ga semua sabun cocok , kalo sabun nya ga cocok di berhentiin aja soalnya itu malah akan bikin jerawat tumbuh tambah banyak
- Menghindari makanan manis dan iodized foods. Juga, kopi serta minuman bersoda sebaiknya dihindari.
- Teratur melakukan olahraga, akan membantu pembuangan racun melalui keringat. Manfaat lainnya juga bisa meningkatkan kolegan wajah
